Как научиться  общаться без проблем.

     Умение общаться – большое искусство и жизненно важная необходимость.  Человек, нарушающий правила общения, всегда проигрывает. Он несет негатив другим и в ответ получает тоже негатив. Но он один, а людей вокруг много. Представляете сколько негатива получает один грубиян. Такие люди часто болеют. Люди же доброжелательные болеют гораздо реже. Уметь правильно общаться просто выгодно!

Каждому из нас требуется уяснить:

- нельзя быть совершенством во всем, каждый из нас в чем-то силен и в чем-то слаб;

- не думайте, что вы лучше всех или хуже всех, обретите адекватную самооценку, не унижающую себя и других людей.

Там, где не хватает культуры общения, могут возникать конфликты, а иногда и потасовки.

Иногда бывают такие периоды, когда все раздражает, выводит из себя.

 Склонность к агрессии можно проверить самому.  Как?

 Если в течение не менее шести месяцев ты наблюдаешь в своем поведении хотя бы четыре из восьми перечисленных ниже признаков:

 

  • теряешь контроль над собой;
  • споришь, ссоришься с взрослыми;
  • отказываешься соблюдать правила;
  • нарочно раздражаешь людей;
  • предъявляешь обвинение другим в своих ошибках;
  • сердишься и отказываешься сделать что-то;
  • завидуешь, мстишь другим;
  • тебя злят действия окружающих, - тебе помогут данные советы!

      

   Для того, чтобы управлять агрессивным поведением, важно научиться «выпускать» свою агрессию, а именно:

- выполнять физические упражнения (гимнастика, отжимание от пола, бег);

-заниматься силовыми видами спорта или тяжелой физической работой;

-сделать массаж (на затылочной части головы), чтобы снять напряжение;

-выкричаться, не направляя свой крик на объект раздражения ( в одиночестве, в отдельном помещении);

-поговорить о ситуации, которая вызвала раздражение, с близким человеком;

-написать письмо объекту раздражения, но не отсылать его;

-изменить вид деятельности, который помог бы избавиться от проблем.

 

                             И напоследок …

  1. Любите, цените, берегите своих родителей – их вам никто не заменит.
  2. Преодолевайте лень, всегда старайтесь помочь родителям – это принесет им радость.
  3. Вам нравится улыбка мамы, одобрение папы, похвала учителя? Старайтесь, чтобы они были у вас каждый день.
  4. Дарите цветы маме, бабушке, сестре, пусть даже полевые.
  5. Помните слова Марины Цветаевой: «Не слишком сердитесь на родителей, помните, что они были вами, а вы будете ими».

Если в доме будет мир и покой, то он будет и в вашей душе.

Удачи!

Какая версия сайта нужна именно вам?

000087328
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
В прошлом месяце
Всего
9
565
3291
81115
8365
9986
87328

Учредителем школы является муниципальное образование «Сальский район». Полномочия Учредителя Школы осуществляет управление образования
Сальского района

Управление образования Сальского района

Министерство образования и науки Российской Федерации

САТК