Как научиться  общаться без проблем.

     Умение общаться – большое искусство и жизненно важная необходимость.  Человек, нарушающий правила общения, всегда проигрывает. Он несет негатив другим и в ответ получает тоже негатив. Но он один, а людей вокруг много. Представляете сколько негатива получает один грубиян. Такие люди часто болеют. Люди же доброжелательные болеют гораздо реже. Уметь правильно общаться просто выгодно!

Каждому из нас требуется уяснить:

- нельзя быть совершенством во всем, каждый из нас в чем-то силен и в чем-то слаб;

- не думайте, что вы лучше всех или хуже всех, обретите адекватную самооценку, не унижающую себя и других людей.

Там, где не хватает культуры общения, могут возникать конфликты, а иногда и потасовки.

Иногда бывают такие периоды, когда все раздражает, выводит из себя.

 Склонность к агрессии можно проверить самому.  Как?

 Если в течение не менее шести месяцев ты наблюдаешь в своем поведении хотя бы четыре из восьми перечисленных ниже признаков:

 

  • теряешь контроль над собой;
  • споришь, ссоришься с взрослыми;
  • отказываешься соблюдать правила;
  • нарочно раздражаешь людей;
  • предъявляешь обвинение другим в своих ошибках;
  • сердишься и отказываешься сделать что-то;
  • завидуешь, мстишь другим;
  • тебя злят действия окружающих, - тебе помогут данные советы!

      

   Для того, чтобы управлять агрессивным поведением, важно научиться «выпускать» свою агрессию, а именно:

- выполнять физические упражнения (гимнастика, отжимание от пола, бег);

-заниматься силовыми видами спорта или тяжелой физической работой;

-сделать массаж (на затылочной части головы), чтобы снять напряжение;

-выкричаться, не направляя свой крик на объект раздражения ( в одиночестве, в отдельном помещении);

-поговорить о ситуации, которая вызвала раздражение, с близким человеком;

-написать письмо объекту раздражения, но не отсылать его;

-изменить вид деятельности, который помог бы избавиться от проблем.

 

                             И напоследок …

  1. Любите, цените, берегите своих родителей – их вам никто не заменит.
  2. Преодолевайте лень, всегда старайтесь помочь родителям – это принесет им радость.
  3. Вам нравится улыбка мамы, одобрение папы, похвала учителя? Старайтесь, чтобы они были у вас каждый день.
  4. Дарите цветы маме, бабушке, сестре, пусть даже полевые.
  5. Помните слова Марины Цветаевой: «Не слишком сердитесь на родителей, помните, что они были вами, а вы будете ими».

Если в доме будет мир и покой, то он будет и в вашей душе.

Удачи!

Какая версия сайта нужна именно вам?

000113406
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
В прошлом месяце
Всего
625
354
2597
107553
6214
13735
113406

Учредителем школы является муниципальное образование «Сальский район». Полномочия Учредителя Школы осуществляет управление образования
Сальского района

Управление образования Сальского района

Министерство образования и науки Российской Федерации

САТК